STOP alla regressione
IN BREVE. Ci sono molti tipi di fibra muscolare, le tre principali sono: I, IIa e IIx e si distinguono in I lente (10Km) (sistema...
- 2 ott 2021
Non pensare a mettere solo benzina
Esistono vari tipi di integratori. Bisogna conoscerli. Valutiamone un paio.
50
- 12 feb 2021
Togliere il dolore: tens & taping kinesiologico
La mia esperienza col tens & taping kinesiologico
40
- 1 nov 2020
Tempistica e programmazione dell'allenamento di arrampicata.
Come organizzare il periodo di allenamento durante l'anno.
70
- 17 ott 2020
Test di Cooper
Indice dello stato di forma della persona, generalmente del runner. Come i moderni GPS da polso indica anche il V.O2max che si inserisce...
170