Sospensione su sbarra con coppia di dita


Coppie di dita Medio - Anulare = MA

Coppie di dita Medio - Indice = MI

Coppie di dita Anulare - Mignolo = AM

le braccia non andranno stese ma con un angolo sul gomito di 140°

SOSPENSIONE (MA) 10" - 10" RECUPERO

(MI) 10" - 10"

(AM) 10" - 10"

(MA) 10" - 10"

(MI) 10" - 10"

(AM) 10" - 3'

2 SERIE

#meservirà

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