Competition training

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Competition training

Istruttore

Sandro Custrin

Amico e ispiratore nell'arrampicata. Predilige lo strapiombo dove arriva ad arrampicare anche l'8b.

NOTE

Bisogna fare riscaldamento generico prima per attivare il sistema cardio circolatorio. La seduta di allenamento comprende 1 massimo 2 Gruppi (a;b;c;d), per due allenamenti massimo alla settimana.